{"id":8807,"date":"2016-03-29T01:54:29","date_gmt":"2016-03-29T01:54:29","guid":{"rendered":"http:\/\/senda-arcoiris.info\/vision\/?page_id=8807"},"modified":"2020-07-29T04:22:00","modified_gmt":"2020-07-29T04:22:00","slug":"se-piensa-la-timidez","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/senda-arcoiris.info\/vision\/se-piensa-la-timidez\/","title":{"rendered":"Que se piensa de la timidez y qu\u00e9 es"},"content":{"rendered":"
\n

Para empezar hay que decir que existen diferentes grados de timidez<\/strong> y casi toda la gente, en alg\u00fan momento de su vida, puede llegar a sentirse insegura en determinada situaci\u00f3n. De lo que se hablar\u00e1 aqu\u00ed es de la timidez, digamos, cr\u00f3nica y cotidiana.<\/p>\n

Debo decir que he sido una de las personas m\u00e1s inseguras y extremadamente calladas que ha habido, y aunque he le\u00eddo bastante al respecto y he realizado mis esfuerzos por vencer este problema tengo un bloqueo muy grande.<\/p>\n

Para algunos, la timidez denota a una persona limpia, inocente, tierna, sencilla, humilde\u2026 en cambio, otros piensan mal de las personas t\u00edmidas, las tachan de ego\u00edstas o engre\u00eddas o les tienen un poco de pena.<\/p>\n

\u00bfUna persona t\u00edmida es limpia e inocente?<\/em> tal vez, pero no necesariamente; no depende una cosa de la otra.<\/p>\n

\u00bfTierna?<\/em> Generalmente un t\u00edmido es alguien que se esconde y encierra en s\u00ed, pero adem\u00e1s es un poco penoso para demostrar hacia otros afecto o simpat\u00eda. El miedo al rechazo, a las burlas, o simplemente no sentir dar la talla. \u00abNo creo que nadie necesite gran cosa de mi o no me siento suficiente\u00bb. Sin embargo con la gente de m\u00e1s confianza pueden ser un poco m\u00e1s abiertos, al menos m\u00e1s que con el resto de la gente, no siempre totalmente.<\/p>\n

\u00bfSencilla y humilde?<\/em> En realidad las personas t\u00edmidas tenemos una preocupaci\u00f3n exagerada por la impresi\u00f3n que causemos\u2026 y eso en el fondo denota mucho orgullo. Entendiendo el orgullo como el deseo de tener un sentimiento de gran val\u00eda, que siente que las cr\u00edticas, las burlas, el rechazo y el rid\u00edculo hacen heridas muy profundas y\/o provocan una verg\u00fcenza muy dif\u00edcil de superar… en d\u00edas, meses o tal vez a\u00f1os. S\u00e9 que una persona realmente sencilla y humilde es aut\u00e9ntica, se muestra como es sin tanta preocupaci\u00f3n, y aunque no lo desea tampoco se deja derribar si la critican o la rechazan o no fue tan buena en algo.<\/p>\n

El efecto de un rechazo podr\u00eda durar toda la vida.<\/strong> Y ante las cr\u00edticas<\/strong> un t\u00edmido podr\u00eda ponerse a la defensiva para proteger un poco ese de por si muy lastimado y maltrecho ego (\u00abme quieren hacer sentir basura pero no lo soy, aunque si me lo hacen sentir un poquito\u00bb).<\/p>\n

La timidez y la soberbia \u00bfen qu\u00e9 se parecen?<\/h3>\n

\"timidez,Hay quienes comparan la timidez con la soberbia pero no son exactamente lo mismo, aunque si tienen una causa en com\u00fan.<\/strong> La soberbia es sobreestimaci\u00f3n de uno mismo, la timidez es lo contrario, pero hay aspectos en donde se identifican por completo<\/strong>. Se les puede considerar tal vez hermanas o primas.<\/p>\n

Los t\u00edmidos<\/strong>, a diferencia de los soberbios, sabemos que no somos tan perfectos como quisi\u00e9ramos ser y existe ese miedo de fallar. Es tener siempre la sensaci\u00f3n de no ser suficiente, de que otros si saben como comportarse, como ser y como desenvolverse y nosotros no. Es querer ser siempre \"\"aceptados, pero a la vez tener un gran miedo al rechazo.\u00a0 Adem\u00e1s est\u00e1 el miedo ante los dem\u00e1s, de ser torpe, de decir una tonter\u00eda, de verse o actuar como tonto, hacer un rid\u00edculo y que los dem\u00e1s se le pueden quedar mirando como a un bicho raro, o con burla, o con desagrado o como algo anormal fuera de este mundo; de ah\u00ed viene tanta verg\u00fcenza. Es como si los dem\u00e1s fueran gigantes y uno muy peque\u00f1o.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es mucha inseguridad para actuar, para proponer, para tomar iniciativas, y alguien demasiado t\u00edmido puede evadir posiciones en las que deba tener alg\u00fan tipo de liderazgo.<\/p>\n

La soberbia<\/strong>, en cambio, <\/strong>es sentirse m\u00e1s que los dem\u00e1s y creer ser el mejor; pensar que se debe ser preferido por encima de otros y ser solo merecedor de alabanzas. Se dice que detr\u00e1s de la soberbia hay en realidad un gran complejo de inferioridad, por eso viene la necesidad de reafirmarse y superar a todos. Nunca reconocer\u00eda esta persona que es insegura y que tiene complejo de inferioridad, ni siquiera para s\u00ed misma. El t\u00edmido<\/strong>, en cambio, si est\u00e1 consciente de ello y lo admite: sus inseguridades, su sentimiento de fracaso, sus defectos.<\/p>\n

\"flowers-688503_640\"La timidez,<\/strong> y lo que se conoce como soberbia,<\/strong> son dos extremos que sin embargo tienen el mismo fondo y parten del mismo origen<\/strong>: el orgullo o sentimiento de val\u00eda que quiere mantenerse intacto<\/span>. Ambos no toleran bien la cr\u00edtica (y aunque el t\u00edmido terminara acept\u00e1ndola de todas maneras queda apenado y baja uno o dos grados la valoraci\u00f3n de si mismo). Ambos quieren ser admirables o simplemente hacer todo bien, no fallar ni decepcionar, pero el t\u00edmido sufre, se retrae y se esconde, mientras que el soberbio quiere pensar que si lo es: admirable, incuestionable, superior y capaz.<\/p>\n

No es soberbio alguien que se reconoce como valioso e importante aunque admita no ser perfecto, pero sabe que tiene mucho que dar. Asimismo tambi\u00e9n considera valiosos a los dem\u00e1s y no siente la necesidad de compararse ni de superarlos, ni hace caso cuando otros tratan de hacerlo. El complejo de inferioridad es un comparativo con los dem\u00e1s y sentir que se pierde.<\/p>\n

El origen de la timidez<\/h3>\n

El origen de la timidez pudiera ser parte del temperamento con el cual ya se nace y actualmente se comienza a hablar sobre la existencia de un gen de la timidez que inhibe la socializaci\u00f3n desde que se es ni\u00f1o, un sentimiento de intimidaci\u00f3n ante los dem\u00e1s.<\/p>\n

\"\"Si por naturaleza se es introvertido y los dem\u00e1s se burlan o lo hacen sentir que es diferente a los dem\u00e1s o raro empeoran la situaci\u00f3n (aunque ser introvertido, que no le llama mucho la atenci\u00f3n socializar, no necesariamente implica tambi\u00e9n ser t\u00edmido; es decir, algunas personas pueden ser introvertidas pero no por ser inseguras).<\/p>\n

O bien, la timidez se desencadena por tristes experiencias en la ni\u00f1ez o temprano en la adolescencia, en la que otras personas pusieron o nosotros mismos pusimos en duda nuestro propio valor. Hasta un trauma de cuando se es todav\u00eda beb\u00e9 puede desencadenar el complejo de inferioridad.\"ser<\/p>\n

As\u00ed, probablemente uno puede nacer o volverse t\u00edmido, o ambos a la vez. Digamos que alguien tiene propensi\u00f3n a la timidez pero se agrava con ciertas vivencias, cosas que le hayan dicho, o lo hayan comparado, o creencias propias de que debe ser mejor o superar a alguien.<\/p>\n

En cuanto a otros, hay que recordar el dicho de \u201cnadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento\u201d<\/em>. Los dem\u00e1s solo tienen el poder que nosotros les damos.<\/p>\n

Pero la timidez llega a arraigarse tanto que no es f\u00e1cil deshacerse de ella por m\u00e1s que se racionalice y se comprenda, puesto que tambi\u00e9n es una costumbre comportarse de cierta manera y no se tiene pr\u00e1ctica para comportarse de otra.<\/p>\n

La timidez tambi\u00e9n es como un escudo protector y hay que tener mucha decisi\u00f3n y valor para renunciar a esa protecci\u00f3n y exponerse.
\n\"timidez\"<\/a><\/p>\n

\"verg\u00fcenza\"Y lo peor es cuando se nota lo inseguros que nos sentimos. Es una lucha diaria en la que hay que vencer la preocupaci\u00f3n por la impresi\u00f3n que causemos, y no solo eso, tambi\u00e9n es sumamente importante valorarse con todas nuestras cualidades y todos nuestros defectos. Nadie es m\u00e1s ni menos que nadie y nadie es perfecto.<\/p>\n

Yo estoy en una edad madura y es tan fuerte que no lo he podido superar del todo por m\u00e1s que lo razone, por m\u00e1s que interiorize y lo comprenda. Sostener una conversaci\u00f3n con una sola persona tambi\u00e9n se me dificulta.<\/p>\n

\u00bfPuede haber ego\u00edsmo en la timidez? \u00bfO la timidez parece ego\u00edsmo?<\/strong><\/h3>\n

A los que nunca han sido t\u00edmidos puede resultarles m\u00e1s f\u00e1cil decir que la timidez es s\u00edntoma de ego\u00edsmo. Esto es por el hecho de no compartir m\u00e1s con los dem\u00e1s debido a la preocupaci\u00f3n por la impresi\u00f3n que causemos, la cual parece nos importa m\u00e1s. Si tienen algo de raz\u00f3n, pero no totalmente. En realidad todos, sin excepci\u00f3n, t\u00edmidos y no t\u00edmidos, tenemos alg\u00fan grado de ego\u00edsmo. Puede ser desde una peque\u00f1a pizca hasta una gran cantidad muy notable, pero en nadie falta, persona o animal, por lo menos en ciertos momentos y en diferentes grados.<\/p>\n

Los t\u00edmidos, al estar con otras personas, ponemos m\u00e1s nuestra preocupaci\u00f3n de ese momento en nosotros. \u00ab\u00bfY si digo esto estar\u00e1 bien?\u00bb, \u00ab\u00bfque pensar\u00e1n de mi?\u00bb, \u00ab\u00bfc\u00f3mo me ver\u00e9?\u00bb, \u00ab\u00bfno ser\u00e1 tonto lo que voy a decir?\u00bb,\u00a0 \u00ab\u00bfy si no me hacen caso?\u00bb, \u00aby si soy rid\u00edcula o cursi?\u00bb. Por tanto casi nunca nos arriesgamos.<\/p>\n

Pero solemos ver a los dem\u00e1s como gente muy feliz, mientras pensamos que solamente nosotros sufrimos<\/strong>. Ellos se ven autosuficientes, seguros, nada les falta. No sentimos, la verdad, hacer tanta falta.<\/p>\n

En fin, la inseguridad hace que uno se ensimisme m\u00e1s de lo que deber\u00eda; que seamos muy reservados, poco demostrativos por verg\u00fcenza, pero tambi\u00e9n vemos a las personas que no son timidas como gente m\u00e1s… \u00abnormal\u00bb y afortunada, sin complejos y desinhibidas. Nada les da verg\u00fcenza, hablan libremente, r\u00eden libremente, y adem\u00e1s saben siempre que hacer, que decir, como actuar, como comportarse… ya quisiera uno ser como ellos. A veces se espera de nosotros lo que no nos sentimos capaces de hacer.<\/p>\n

Es la supuesta superioridad de los dem\u00e1s la que nos apabulla. Ellos nos quieren ver como iguales pero nosotros no nos vemos as\u00ed. Entonces sienten nuestra actitud como ego\u00edsmo o tambi\u00e9n podemos parecer engre\u00eddos.<\/p>\n

Sin embargo es totalmente falso, como dicen algunos, que \u00aba un t\u00edmido solo le importa lo que pasa dentro de s\u00ed<\/strong> y no le importa nada m\u00e1s\u00bb.<\/strong> Las personas que dicen eso deber\u00edan experimentar la timidez para darse cuenta que tan cierta es la anterior afirmaci\u00f3n. Eso es lo que tal vez parece, pero s\u00ed pensamos mucho m\u00e1s all\u00e1 de nosotros mismos, y de hecho m\u00e1s tiempo tenemos para ello. No mostrar mucho ni estar comunicando siempre todo lo que pensamos, sentimos o hacemos no significa que adentro no haya nada. Tampoco falta sensibilidad ni consideraci\u00f3n con los dem\u00e1s.<\/p>\n

Si eres t\u00edmido(a) y alguien te dice que por eso eres ego\u00edsta puedes decirle que si (porque te cuidas de no sufrir aunque no lo logres, aisl\u00e1ndote un poco de los dem\u00e1s), pero que \u00e9l tambi\u00e9n lo es a su manera. La verdad es que nadie ve lo propio. O si lo que pretende esta persona es animarte a dejar la timidez, que no se favorezca a si mismo ni favorezca a los dem\u00e1s por encima de ti, como si fueran mucho mejores.<\/p>\n

El tema de la autoestima.<\/h3>\n

A la timidez se le ha ligado tambi\u00e9n con la \u00abbaja autoestima\u00bb. \u00bfQu\u00e9 es la autoestima? Se supone que es estimarse a si mismo. Pienso si tal vez no se ha confundido el quererse a uno mismo<\/strong> con creer en uno mismo o pensar siempre bien de uno mismo<\/strong>, es decir, con la autopercepci\u00f3n<\/strong>. O si estimarse<\/strong> o amarse<\/strong> es lo mismo, creo que lo segundo es m\u00e1s profundo.<\/p>\n

La verdad es que no sentirse competente en todo, y hasta deprimirse por tal motivo, no significa que uno no se ame<\/strong>. <\/strong>\u00bfDe veras existir\u00e1 alguien que no se quiera?. Igual como se puede tener el mejor concepto o admiraci\u00f3n por otra persona a quien no se ame, tambi\u00e9n se puede amar a alguien aunque tenga sus defectos y se piensa que pudiera ser mejor, incluy\u00e9ndonos a nosotros. Amar es una cosa, admirar otra<\/strong>, pueden ir juntas pero no es lo mismo.<\/p>\n

Tal vez quienes llegan a los extremos de suicidarse o hacerse deliberadamente da\u00f1o de alguna manera en verdad no se quieren, ni a ellos ni a nadie, o simplemente lo hacen en un momento en que no piensan, con la mente nublada, creyendo que es lo mejor, pero el amor propio es instintivo<\/strong> y todos intentamos cuidarnos, sea o no equivocado ese cuidado, y nos deseamos el bien.<\/p>\n

Incluso el que vive insult\u00e1ndose en el fondo es porque desea ser mejor o haber sabido hacerlo mejor, pero se cae en un c\u00edrculo que solo lleva a depresiones en lugar de tomar mejores acciones para conseguirlo o remediarlo.<\/p>\n

Hasta quien se siente o cree sentirse poco valioso porque no tiene las cualidades que quisiera o le han dicho que debe tener, mientras sigue viviendo sigue cuid\u00e1ndose en todos sentidos. Generalmente todo mundo desea ser feliz (excepto quienes por alg\u00fan motivo se est\u00e9n castigando), incluso quien supuestamente tiene baja autoestima.<\/p>\n

A este prop\u00f3sito, encontr\u00e9 un PDF\u00a0 interesante de la Sociedad Chilena de Programaci\u00f3n Neuroling\u00fcistica<\/em>, de 4 p\u00e1ginas:<\/p>\n

No existe la baja autoestima<\/a><\/p>\n

Amor es amor, autoconfianza es autoconfianza.<\/strong> Y referente a la frase \u00abquien no se ama a si mismo no puede amar a los dem\u00e1s<\/em>\u00ab, la que por cierto trat\u00e9 de asumir, aceptar y admitir porque la le\u00ed en varias partes, sabiendo que no era tan cierta pero ten\u00eda que convencerme con el sincero deseo de mejorar. De la misma manera acept\u00e9 mi diagn\u00f3stico de \u00abbaja autoestima\u00bb.<\/p>\n

Esta frase de \u00abquien no se ama a si mismo no puede amar a nadie\u00bb surgi\u00f3 con el apogeo del tema de la autoestima y los libros de autoayuda hace unas d\u00e9cadas.<\/p>\n

Ha sido bastante aceptada por muchos como verdad absoluta y discutida solo por algunos, y suponiendo que fuera cierto lo de la autoestima o la baja autoestima, se basa en la filosof\u00eda \u00abde la nueva era\u00bb y en una l\u00f3gica muy simple: \u00abno se puede dar lo que no se tiene<\/em>\u00ab, pero el amor no es como una materia f\u00edsica que se tiene para repartir y la mente y los sentimientos no son algo tan simple ni siguen tanto a esa l\u00f3gica, todo es m\u00e1s complejo.<\/p>\n

Hay personas que est\u00e1n en el coraz\u00f3n por ellas mismas, independientemente de lo que pensemos de nosotros o que competentes nos sintamos. Sin embargo, es cierto que al no tener mucha confianza en uno mismo la vida se vuelve un poco amarga, y aunque haya mucho cari\u00f1o no se puede amar (ni tampoco vivir en general) con toda la alegr\u00eda y plenitud, pero no que no exista el sentimiento.<\/p>\n

Se supone y se ha dicho que la autoestima es la soluci\u00f3n para todo, pero hay m\u00e1s gente deprimida ahora que nunca antes.<\/p>\n

Repetirse continuamente \u00abme quiero mucho\u00bb de nada o poco sirve<\/strong>; o por lo menos a mi no.<\/strong> Tampoco frases tipo \u00absoy fabuloso(a)\u00bb, \u00absoy maravilloso(a)\u00bb, \u00absoy valioso(a)\u00bb, ni repasar las propias cualidades ni anotarlas ni repetirlas. Esas afirmaciones son pasivas, se necesita algo m\u00e1s activo. M\u00e1s que falta de amor es falta de confianza en ciertas capacidades.<\/p>\n

Reconocer otras cualidades o capacidades que podemos tener no siempre ayuda a alguien a sentirse m\u00e1s seguro de si mismo (que es trabajador,\u00a0 leal, buen hijo o muy bueno para tocar el piano o para la f\u00edsica) puesto que no se tienen las que se necesitan en un momento determinado.<\/p>\n

Las habilidades sociales son insuficientes o as\u00ed se sienten (es muy torpe para iniciar una conversaci\u00f3n, o no sabe c\u00f3mo hablarle a alguien, o controlar sus nervios al hablar ante un grupo y se le olvida todo), pero nada de esto quiere decir que no se ame o que se aborrezca.<\/p>\n

De hecho ahora pienso que es una brutalidad decirle a alguien que no se ama, y no solo eso, sino que tampoco ama a nadie y que solo los necesita. Hay que admitir la complejidad del ser humano fuera de f\u00f3rmulas simples, y reconocer incluso que a veces se puede amar a alguien m\u00e1s que a uno mismo, como una madre que puede dar la vida por su hijo.<\/p>\n

Pero entonces, si alguien en verdad no se quiere (que en raros casos si podr\u00eda ocurrir) no tiene por qu\u00e9 hacer nada para remediarlo; no se puede forzar a amar nada, no puede ser obligatorio. Si busca ayuda quiere decir que si se preocupa por s\u00ed, pero si le meten en la cabeza que no se ama por qu\u00e9 tendr\u00eda que esforzarse por salir de su agujero.<\/p>\n

He le\u00eddo varios libros y art\u00edculos que hablan sobre la autoestima. Ya no creo tanto en eso, o por lo menos no en la forma que se maneja, pero si pueden encontrarse algunos consejos para aumentar la autoconfianza, o no tener tanto miedo a fallar o al rechazo. A\u00fan as\u00ed, sugiero (sugerencia nada m\u00e1s) no perderse tanto en esos libros y animarse a uno mismo de manera m\u00e1s realista, tratando de actuar.<\/p>\n

Enlaces de inter\u00e9s:<\/p>\n